Bağımlı yakınlarınıza nasıl bir tutumla yaklaşmalısınız?

Bağımlı bireylerin arkadaşları ya da aile fertleri, genellikle benimle iletişime geçtikleri zaman söyledikleri ilk şey “bağımlılığı sonlandırmak için ne yapabilirim?” oluyor… Sevdiğiniz kişi için böyle bir soru yöneltmeniz şaşırtıcı değil. Arkadaşınız, aile üyeniz ya da…

Categories Psikofarmakoloji/Uyuşturucu ile Mücadele

Alkol Farkındalığı Haftası: Bunları biliyor musunuz?

Engindüşün olarak bir süre uyuşturucu maddeler ve bağımlılıklardan bahsettik. Bu hafta, dünya genelinde alkol farkındalık haftası olarak bilinmektedir. Bu yüzden bu haftanın yazısı alkol ile ilgili bilmediğimiz noktalara odaklanacak. Sizden gelen soruları ve pek konuşulmayan…

Categories Psikofarmakoloji/Uyuşturucu ile Mücadele

Pozitif Düşünmenin Önündeki Engel: “Bilişsel Tıkaçlar”

Bilişsel Tıkaçlar Bu yazımda herkesin bildiği ama ara sıra unuttuğu bazı düşünce yapılarından bahsedeceğim. Bu düşünce yapılarına “tıkaç” dememizin sebebi, bilişsel filtremizin, fark etmemize izin vermediği ve uygun olmayan şeyleri reddederek önüne geçmesinden ötürüdür. Kısacası…

Categories Pozitif Psikoloji

Okullarda “Maddeler” Hakkında Eğitim: Bir Yol Haritası

Daha önce ortaokul ve lise çağında uyuşturucu maddelere dair çağdaş bir eğitim programı verilmesinin öneminden bahsetmiştim. Bu yazıda Britanya’da birçok okul, gençlik merkezi ve rehabilitasyon servisinde verilen eğitimden bahsedeceğim. Bu yazıda bulunan birçok sorunun cevabı…

Categories Psikofarmakoloji/Uyuşturucu ile Mücadele

Farkındalık Temelli 5 Rahatlama Egzersizi

Daha önceki yazılarımızda farkındalık temelli meditasyon uygulamalarının ne olduklarından ve nasıl uygulanabildiklerine dair tariflerde bulunmuştuk. Bu yazımızda farkındalığı arttırmak için uygulanabilecek “meditasyon” uygulamlarını yazıyorum. 1-     Farkındalık tabanlı gözlem Bu teknik basit görünse de inanılmaz derecede…

Categories Pozitif Psikoloji

Richard Branson ve Uyuşturucu ile Mücadele

Richard Branson, Virgin Media, Virgin Airlines vb. büyük şirketlerin sahibi ve yöneticisi, Braonson yakın zamanda uyuşturucu ile mücadele ile ilgili bir kitap yazdı. Aşşağıdaki yazı Branson’un Virgin internet sitesindeki söylemlerinin türkçeye çevrilmiş halidir. Yıllar boyunca…

Categories Kategorilendirilmemiş/Uyuşturucu ile Mücadele

Kenevir, Ergen Beyni ve Hükümet Politikaları

Kenevir dünya çapında en yaygın kullanılan ve en popüler yasadışı madde olarak bilinmektedir Çoğu insan keneviri bir zarar kaynağı olarak görmemektedir. Kenevirin genel kullanım amacı rahatlık ve öfori duygularına erişmek içindir, zararsız olduğu düşünüldüğü için…

Categories Uyuşturucu ile Mücadele

Yasaklanan Bir Maddeye Neler Olur?: Bonzai

Toplumun ve ailelerin çocuklarını ve çevrelerini olası zararlardan koruyabillmek için bir maddenin kullanımının cezalandırılmasını istemesi gayet tabii anlaşılabilir bir durumdur. İngitere’de uzun süren yasal güreşlerle 2016 yılında bir yorgan yasanın altında sentetik kannabinoidler, yasaklanmıştı. Sentetik…

Categories Psikofarmakoloji/Uyuşturucu ile Mücadele

Portekiz ve Dekriminilazasyon

Daha önceki yazılarda da bahsedildiği üzere, 2001 yılında Portekiz bütün maddelerin kullanımını dekriminalize etti, yani suç unsuru olmaktan çıkardı. Ot, kokain, eroin, aklınıza ne gelirse –  Portekiz, bu uyuşturucuların küçük miktarlarının tasarrufunun yasal bir suç…

Categories Uyuşturucu ile Mücadele

Meditasyon ve Psikedeli

Meditasyon ve psikedelik maddeler ruh sağlığınız için eşit derece faydalı olabilir mi? Geçmişte benzer deneyimleri sıkıntısız atlatmanıza rağmen, yaklaşan bir durum hakkında endişe duyuyor musunuz? Yoksa ilişkiniz veya finansal durumunuzdan, gerçek koşullarınızla orantılı olmayan bir…

Categories Pozitif Psikoloji/Psikofarmakoloji